nem megy nekem

rendben, valljunk színt, nem megy nekem ez a karácsony (hogy mi az, ami megy, azt hagyjuk most, majd egyszer, későbbre keresek olyat is) ez ebben az évben bebizonyosodott, se fantáziám, se lelkesedésem, se tehrbírásom, se kitartásom

élvezni szeretném, és van egy olyan szemtelen vágyam, hogy most nézzen midenki félre, tegye félre minden elvárását (ami velem és a karácsonyommal kapcsolatos), nézze el, hogy semmi ötletem nem lett, minek örülne, és ez, valjuk be, idén nem is idegesít különösebben, hanem beleszeretnék ülni egy kész karácsonyba, amit meg is teszek, amikor esténként a már napokkal ezelőtt üveggömbökkel és hagyományos gyertyaalakú égős fényfűzérrel feldíszített fenyőt nézem esténként elmélyülten

gyerek szeretnék lenni, gyerek, akinek a családja nem letudni szeretné a karácsonyt, és nem túllenni rajta, hanem benne lenni, vele lenni, megölelni, egymásra mosolyogni

már nem lehetek gyerek, és idén nincs ölelés, és az egymásra mosoly is veszélyes lehet

itt fejezem be a karácsonyparát, és mostantól mindig élvezni fogok minden ünnepet

mára elhunyt 144 koronavírusos beteg Magyarországon

novemberem

amit az eddigi három hétből megtartanék, az az évtizedek óta vágyott, de most nem akaratlagosan kivitelett fogyás tudatos folytatása, emberi nyelven, nem volt étvágyam a betegségben, keveset és nem hízlalót ettem, pörögtek lefele a dekák minusz három kilóig, most már van étvágyam, az akaratomtól függ újra ez is

a dolog pedig egyszerű, keveset kell enni és azt nem folyamatosan, hanem háromszor, vagy max. négyszer és nem zsírban, szénhidrátban gazdagont, ugyehogyugye, ezt fuvolázzák az értelmesek évtizedek óta, csak az a fránya kívánás, a jól élni=jót és sokat enni kódolás, no, csak az ne lenne bennem

hiába a folyót rekesztő mennyiségű mintaétrend, azt tanítsd, hogy hogyan elég a kis adag normál kalóriás étel, és jönnek utánad a népek, addig van a libikóka, a le öt, fel tíz kiló, a vérnyomás, vércukor és egyéb betegségek....kinek adtam éppen kölcsön a Zamat könyvemet, ami nem táplálkozástudományi alapon közelíti a zabálást és hízást, és olvastam a pszichológus elemzését is arról, hogy milyen lelki problémára vezethető vissza, hogy csak eszem és eszem és hízok és hízok......

most megtapasztaltam, milyen jól lehet lakni egy maréknyi egészséges étellel egy jópár órára, vajh' meddig tart? meddig tart, hogy alma nyugodt és figyelmes elfogyasztása köztes étkezésként öröm és jólesik?

Mivel töltöttem a november első három lakásbazárt hetét amellett, hogy egyre emelkedő testhőmérséklet és más tünetek mellett két hetet dolgoztam itthonról, kimerülten figyeltem, követtem a tünetek változását forró dróton a háziorvossal, készültem, vártam a távbeszélgetéseket Lilivel, a tesztelést, az eredményt, a gyógyulást...

A farkas gyermekei első évad

Westworld 3 évad

Kiddings és Enlightened néhány rész

Az ember tragédiája online

Toni Morrison: Engedjétek hozzám

Halász Rita: Mély levegő

Jelinek: Kéj (50 oldal)

füves könyvek: Maria Treben és a pilisi Gyuri bácsi

Reformkonyha (Oláh Andor dr. és tsai.)

ma 111 koronavírusos beteg halt meg

pcr teszt

A karantén és a tünetek jelentkezésének 16. napján reggel 7 és délután 3 között várhatók a tesztelők.

5:30 messze még a legkorábbi érkezés, a 7 óra, aludni kellene még kicsit

6:30 átnézem, a lakásban minden rendben van-e, hálóruhát itthonira cserélem, arcot mosok, csak óvatosan, hogy orromba, számba ne menjen (lefekvés előtt, este tízkor ittam még egy pohár vizet)

8:30 újra körbejárom a lakást, erkélyre nem megyek ki, meghalljam, ha jönnek

9:50 A., akit már teszteltek azt mondta, hozzá tizenegy körül értek, milyen jó, hogy nem vagyok éhes, az furcsa, hogy szomjas se

10:20 eszembe jut, hogy az ebédfutár is csengetni fog

11:15 megérkezett az ebéd, már csak a tesztelőket várom

12:00 Tizennégy órája nem ettem, nem ittam

13:10 Tizenötórája múlt, hogy utoljára ittam, most már fel-alájárkálok az előszobában

13:35 L. küldött egy interjút G.Mártonnal, jó.....most csöngetnek

Lilitől gyógyuláshoz

mára újabb 91, összesen 3281 ember hunyt el a vírusban

reggeli gondolatok

 meghalt 107 újabb beteg ma reggelre, és itt őrjöngök, ugrálok, táncolok, a Mama örömzenéit hallgatva, amit Lili készített sebtiben, mikor megtudta, hogy majd két hétig itthon kell maradnom, de akkor még jó pár napig nem voltam nyitott semmilyen zenére, csak az emberi szó, csak az kellett, Nádas maratont tartottam, tegnap már Orvos-Tóth Noémit is beengedtem, ma pedig a zenét, és a zene szárnyát a lányomat ölelem vissza.......

nem vagyok fogadókész a halálra, a minapi huszonéves K.T. öngyilkosságánál megálltam egy időre

reggeli gondolatok

Ízlelgetem azt a szót, hogy idős. Nem, nem esik jól. Hivatalosan (ma) 65 éves kortól számít az embernek öregnek, ezt (vajon milyen korú) emberek határozták meg? Azt olvastam, Japánban (igen ott, nem Indiában vagy Szerbiában) kezdeményezni fogják ezt a kort feljebb emelni.

Az idén, a koronavírus megbetegedések, halálozások mentén soha még ennyiszer nem hallottuk, nem használtuk ezt a szót, hogy idős. Eleinte (tök midegy, hogy milyen érzettel), de áttoltuk, hogy az idősek betegsége (értem ezt úgy, hogy a "fiatal" szervezet, ha horodozza is nem viselődik meg úgy, nem hal bele), aztán beengedtük, azaz a több tesztelés eredményeképp kezd tisztulni, hogy bizony de, belehal ebbe a vírusba akár "28 éves fiatal", igen, így hangzott el egy Híradóban, hogy 28 éves fiatal, és tökre eszembe juttatta, hogy én 20 éves korom körül - amikor bennemaradtam a döntésemben, hogy párkapcsolatban éljek tovább a szülői család poklát (és kilenc éves öcsémet) odahagyva- éreztem magam a legöregebbnek, aztán meg pont 28 évesen kezdődött életem következő elég hosszúra nyúló (saccperkábé 40 éves koromig tartó) öregségi szakasza, onnantól viszont a valóságot éreztem, hogy még 25 év választ el az öregkortól.

Az idén, köszönhetően a híreléseknek, még némiképp megnyugtatóan is hathatott többekre, hogy idősnek mondott és krónikus betegséggel terhelt embereket (értsd 50 felettieket) visz el a vírus Magyarországon, amúgy is bedőlőben és tarthatatlan a nyugdíjrendszer, előregedőben a társadalom, egy kis vérfrissítés tulajdonképpen ez, aztán már fel-feltűntek azok a gondolatok, hogy a legyengült immunrendszer önmagában is a vírus karmába hajt, aztán akadtak (egyelőre) ilyesféle magyarázattal el nem látható halálesetek.....és még mindig alap a hírekben nyugtató szándékkal idősözni.

Közben hallgatom (az összesen kilenc órás) Nádas életút interjút 1997-ből, ahol Mihancsik Zsófia időnként bekérdez a parttalan szóözönbe -ilyen burjánzást én csak a hetvenes évekbeli ÉS-ben találtam Juhász Ferenc pénzkereső "költészetében"-, hogy mégis, azt pl. konkrétan hogy' érti, és olykor sikerül is egy-egy felfogható gondolat szirmot kicsempészni a kéjes és kenetteljes hangon előadott (bocs az elcsépelt kifejezésért, de nem jut eszembe jobb) szóvirág-tengerből.....majd az utolsó három órára (ez a 2. rész a youtube-on) M.Zs. talán lefáradva a Mestertől agresszíven veszekszik és gyakran hülyeségeket beszél, tény, de nem menti fel M.Zs.-t, nehéz bírni ilyen töményen a manust.....

Most gyorsan kiszámoltam, hogy 55 éves Nádas az interjú idején. 

Jó, meg lettem győzve. Idős.

Mára meghalt 84 beteg, eddig összesen 2147

Koronás netnapló 06.19.

ma először nincs újabb halottja a vírusnak Magyarországon

568

- Bérletem van a ringlispilre, mától havonta egyszer kiszállok pár órára és találkozom a Nagy Árkánummal és önmagammal köztetek.

- Korábbi munkahelyem barátságot nem, de szakmaiságot, szemléletet és ma jöttem rá, hogy két mentális támogatót is adott nekem.

Koronás netnapló 06.15.

hétfő
halottak száma: 563

23:38
rendkívül megnyugtató, hogy a munkahelyi bizonytalanságnak, úgy tűnik, egy évre vége, minden úgy történik, ahogy megérdemeljük

hmmm, ez a hetedik év itt

Koronás netnapló 06. 10.

szerda
halottak száma 551

és hiába ad hangot néhány médium, hogy nincs vége, csak nyitunk és nyitunk

tesztelnek már egy ideje tízesével minket is, családsegítőben dolgozókat, és a helyi protokollnak megfelelően az eredményről nem tájékoztatták a munkatársakat, úgy egy hét elteltével mégis jött valami rejtjeles info egy pozitív értékről, és ekkor tudtam meg, hogy ez az érzékeny adatként kezelt info nem publikus
nem publikus =  pletykaként terjedjen

Koronás netnapló 05.25.

halottak mára: 491

vegyes időszak ez, a kijárási korlátozás feloldásával látványosan úgy reagál az ország, hogy vége a járványnak, mindenféle védekezés (gumikesztyű, maszk, távolságtartás) nélkül zajlik az élet,
ez zavarodottságot okoz azokban, akik kételkednek abban, hogy ennyi volt, hiszen a hatósági karantén jelzések meg-megjelennek a házban, és továbbra is regisztrálnak újabb betegeket, elhunytakat

folyamatosan frusztrálódik ettől az is, aki nem fél a betegségtől, csak egyszerűen tekintettel, figyelemmel volt eddig környezetére; akkor most lazítsak és ha igen, mennyit, meddig....

elkezdődött már a kiértékelés, mire használtam (eddig) ezt a helyzetet, kihasználtam-e, és jön-e az érzés, hogy tartson még tovább, mert annyi dolgom van magam körül, magammal magamban....?

vége lenne? és mikor van vége? ha 0 az új aktív fertőzöttek száma? az országban? a világon?

Koronás netnapló 05.20.

470 halott és több aktív beteg, mint ahány gyógyult

nyitott a  vidék, nyitott a főváros, nem tértem még magamhoz
tegnapeéőtt írni kezdtem, vagy tegnapelőtt írtam, majd meglátjuk, melyik igaz

telken a wc szivárog, megoldása az enyém, hogy apu költözni tudjon, ha bejön a jóidő

bal könyököm legalább egy hete fáj, varázskenőcsök hatástalanok

Koronás netnapló 05.16.

05.14-i, csütörtöki sóhaj: a hely, ahol jól érzem magam, csak szeretnék ott ülni

vasárnap éjféltől enyhítik a kijárási korlátozást

a koronahelyzet hozadéka a korábbi aha élmények sora itt a recept szerinti főzés hétvégente, mert eddig fejből főztem büszkén és dalolva, hogy mi van a hűtőben, szekrényben, és Lili szerette így, de most is azt mondja, hogy finom, mikor csak aprókat, vagy semmit változtatok egy profi recepten, én pedig élvezem

Bandgobhi alu sabji (káposzta és krumpli)

448 halott

Koronás netnapló 05.13.

nincs kedvem számbavenni a koronahelyzet következményeit, csak a jókat:

a mediátálást 9. hete
a napüdvözleteket reggelente
a hízás megállítását
a több olvasást
a nyugis vidéki hétvégét
az ingyenes online kurzusokat
a rendszeres online társasági kapcsolattartást például

nincs kedvem számbavenni a koronahelyzet következményeit, csak a jókat, de azokat többször:

a mediátálást 9. hete
a napüdvözleteket reggelente
a hízás megállítását
a több olvasást
a nyugis vidéki hétvégét
az ingyenes online kurzusokat
a rendszeres online társasági kapcsolattartást például

halottak száma: 430

Koronás netnapló 05.11.

Koronajárványban elhunytak száma a mai napon:

421
+
ZCSK

Koronás netnapló 05.04.

volt egyszer egy hétvége:

egy kis élvezetes munka

egy kis játék

egy kis nasi - zabpehelylisztes palacsinta

"új" erkély

mára 351 a halottak száma

Koronás netnapló 05.01.

Májuskösszöntő

bedugaszolva a két napja szándékosan megfúrt esőcsatorna, eshet az eső...és esik is, ennek most az egész ország örül a hosszú aszály után, kivéve, akik az ünnepi hétvégén a vidéki korlátozó szabályok enyhítésének örömére strand vagy kerthelyiség irányába andalognának
és én is szerencsés vagyok a pechben:
a kivitelezés után leesett az eső, így hamar kiderült a probléma
a helyreállítást követően ismét esik az eső, hogy leellenőrizhessem, eredményes munkát végeztek-e....

aztán majd ha a szél is feltámad, riaszthatom a kivitelezőt újra, de addig éljen a május, a koronahelyzet 3. hónapja

Koronás netnapló 04.30.

mellkasnyomásban megint egy napja
munkahelyi dolgok
lakáskarbantartás eredmény ár/érték arányának mínuszhoz közelítése
és még két korábbi elintézetlen ügy terhe

a korona- és édesapám karanténhelyzetének súlyára ráadásként nehezedve

de terveim vannak
munkahelyi dolgokban
lakáskarbantásban
a két korábbi elintézetlen ügyben

koronahelyzetre kifogytam a tervekből, lelkesedésem soha nem is volt

a hónap utolsó napján a halottak száma 312

Koronás netnapló 04.28.

kedd
és 45. nap
vagy 49.
de lehet 44. vagy akármi más is, ki-ki, ahonnan számolja, ha számolja

én március 16-tól számolom, de csak az egyszerűsítés kedvéért, mert az volt a veszélyhelyzet bejelentését követő hétfő, azért, mert attól a héttől már a szokásostól eltérő munkamód kialakítása elkezdődött, így 44. nap

ha a napi üldögéléstől (meditáció gyakorlása) számolom, akkor a mai a 45. nap

ha a koronás netnapló indításától számolom, ami a mozik és színházak bezárásához köthető, akkor pedig 49. nap

a kalóriaszámlálás 8. napja

halottak száma: 291

és a nap süt

Koronás netnapló 04.23.

csütörtök

majdnem azt írtam, hétfő, aztán szerda, aztán kis gondolkodás után nyugtázom, hogy csütörtök, és ez egy tény

04:10
amit a koronahelyzetnek köszönhetek:
a meditáció mindennapjaimba való beépülését - jó ez, rég vártam, mégis egy világjárvány hozta el - azt hiszem, jobb lesz, ha nem vonok le ebből semmi következtetést

04:35
hajnali olvasás

05: 25
hajnali írás

hajnali derengés

Koronás netnapló 04.21.

213 halott

minden reggel próbálok továbbjutni a helyzethez való alkalmazkodásban, és bízom benne, hogy ma délelőtt nem fognak az ablak alatti hátsó kertben bandázni a gyeses anyukák sem, a délelőtti és délutáni családi foci labdapuffogását (a három ház U alakban baromira felerősíti a hangot) igyekszem megszokni

keresem az adagot, amitől jóllakom, de nem túlkalória (folyamatosan ehetném, de sem a ruhatáram, sem az önbecsülésem, sem a gyomrom nem bírja)

igen, az gabonakolbász

Koronás netnapló 04.20.

annyira vártam a hetekben, hogy elérkezzen 1 éves születésnapja a 10 nap a Balaton körül gyaloglásunknak..... aztán átvasárnapoztam.....2019. április 19-én keltünk útra Anita barátnőmmel, és az örök élmény mellett azóta sem szűnő, állandósult sarokfájdalommal is gazdagabb lettem, azaz ez így nem igaz, a sarokfájdalom már jóideje fennállt, és bizony a gyaloglást erősen hátráltatta, és azóta is folyamatosan sajog, ha majd vége lesz a veszélyhelyzetnek, és visszaáll az egészségügy, ezt is újra megnézetem (mert eddig nem találtak semmit), hanyadik is ez a feladat listán? nem tudom, még nem kezdtem el írni, nem merem, hátha teljesíthetetlen hosszúra nyúlna.....

08:00

199 halott

az én számításom szerinti (03.16.) veszélyhelyzeti állapot, önkéntes kijárási korlátozás 6. hetébe léptem, március 11. és 14. között még mentem mozikba, üzletbe vízforralót vásárolni, de 15-én már nem mentem felvonulni (oké, nem is volt ilyen), és az azóta eltelt 5 hétben leggyakrabban az erkélyen jártam

15:03
nem, nem próbálok meg úgy tenni, mintha ez az állapot normális lenne, és nem is próbálok senkit rávenni erre....

16:38
a tzatziki nyáron joghurttal jó, máskor, különösen koronyjárvány idején fele tejföl/ fele joghurttal 

16: 49
és akkor, ez a szombati, kényszer szülte, sütőben sült palacsinta zárja a napot:
mert volt a hűtőben két nagyon-nagyon beérett banán, ezeket beraktam a turmixgépbe (persze keverhettem volna kézzel is, de így volt kedvem), raktam hozzá teljeskiőrlésű lisztet és egy kevés finomlisztet (3/4-1/4 arányban), egy kiskanál sütőport, egy vaniliáscukrot, öntöttem hozzá buborékos ásványvizet és egy kis olajat, jó sűrű lett, de palacsintasütőbe letapadt, ezért egy kisebb gyümölcstorta formába öntöttem, a tetejét kiraktam vékony gerezdekre vágott almával és megszórtam kristálycukorral

ezután természetesen kisütöttem

hab nélkül

habbal