novemberem

amit az eddigi három hétből megtartanék, az az évtizedek óta vágyott, de most nem akaratlagosan kivitelett fogyás tudatos folytatása, emberi nyelven, nem volt étvágyam a betegségben, keveset és nem hízlalót ettem, pörögtek lefele a dekák minusz három kilóig, most már van étvágyam, az akaratomtól függ újra ez is

a dolog pedig egyszerű, keveset kell enni és azt nem folyamatosan, hanem háromszor, vagy max. négyszer és nem zsírban, szénhidrátban gazdagont, ugyehogyugye, ezt fuvolázzák az értelmesek évtizedek óta, csak az a fránya kívánás, a jól élni=jót és sokat enni kódolás, no, csak az ne lenne bennem

hiába a folyót rekesztő mennyiségű mintaétrend, azt tanítsd, hogy hogyan elég a kis adag normál kalóriás étel, és jönnek utánad a népek, addig van a libikóka, a le öt, fel tíz kiló, a vérnyomás, vércukor és egyéb betegségek....kinek adtam éppen kölcsön a Zamat könyvemet, ami nem táplálkozástudományi alapon közelíti a zabálást és hízást, és olvastam a pszichológus elemzését is arról, hogy milyen lelki problémára vezethető vissza, hogy csak eszem és eszem és hízok és hízok......

most megtapasztaltam, milyen jól lehet lakni egy maréknyi egészséges étellel egy jópár órára, vajh' meddig tart? meddig tart, hogy alma nyugodt és figyelmes elfogyasztása köztes étkezésként öröm és jólesik?

Mivel töltöttem a november első három lakásbazárt hetét amellett, hogy egyre emelkedő testhőmérséklet és más tünetek mellett két hetet dolgoztam itthonról, kimerülten figyeltem, követtem a tünetek változását forró dróton a háziorvossal, készültem, vártam a távbeszélgetéseket Lilivel, a tesztelést, az eredményt, a gyógyulást...

A farkas gyermekei első évad

Westworld 3 évad

Kiddings és Enlightened néhány rész

Az ember tragédiája online

Toni Morrison: Engedjétek hozzám

Halász Rita: Mély levegő

Jelinek: Kéj (50 oldal)

füves könyvek: Maria Treben és a pilisi Gyuri bácsi

Reformkonyha (Oláh Andor dr. és tsai.)

ma 111 koronavírusos beteg halt meg