hűtő nélkül

hozzávalók:

1 kg halfilé, 1 nagy pohár joghurt, 20 dkg kuszkusz, 25 dkg savanyú káposzta, 3 nagy fej vöröshagyma, 1/2 kg kis fejű csiperke, kb. 80 dkg zellergumó, 450 gramm finomfőzelék keverék mirelit, 1 marék cérnametélt, 1/4 zacskó spagetti, 1 nagy pohár natúr joghurt, 2 db nagy piros alma, 60 dkg cékla, pirospaprika, provence-i fűszerkeverék, fokhagyma, fehérbors, só

ebből az egészségileg lepusztult hétvégén készült:
- halpaprikás kuszkusszal
- párolt zöldség cérnametélttel
- joghurtos spagetti
- lesütött gomba
- fokhagymás sült cékla
- fűszeres, sült zeller

fentiek leírása majd' több időt vett igénybe, mint a főzés

a fentieken kívül elfogyasztottam még 1 almát és 1 körtét zabkorpával reszelve, 2-2 narancsot facsarva, 1-1 adag kását zabpehelyből, zabkorpából stb., 7-8 szelet abonettet némi margarinnal és hínárkészítménnyel (Ikea), 1 tábla étcsokit és 1 tálca lekváros linzert

asszem, megmaradok

halas kuszkusz savanyú káposztával,
 később össze is kevertem és csak aztán joghurtoztam